| Zeiten | Altersklasse | Inhalt |
| Montag | ||
| 16:00 - 17:30 Uhr |
U7 Kita Gruppe |
4 – 6 Jahre, Judo spielend erlernen |
| 18:00 - 19:00 Uhr | U13 / U15 | Athletik, Kraft |
| 18:00 - 20:00 Uhr | U18 / M&F |
Athletik, Kraft, Technik (Anfänger & Fortgeschrittene) |
| Dienstag | ||
| 16:00 - 18:00 Uhr | U13 / U15 | Anfänger & Fortgeschrittene |
| 16:00 - 18:00 Uhr | U9 / U11 / U13 | jeden 1. Dienstag im Monat |
| 18:00 - 20:00 Uhr | U15 / U18 / M&F | offenes Randori |
| 20:00 - 22:00 Uhr | M&F Volleyball | |
| Mittwoch | ||
| 16:00 - 18:00 Uhr | U9 / U11 | Anfänger & Fortgeschrittene |
| 17:15 - 18:45 Uhr |
U15 / U18 / U21 + Wettkämpfer |
Bodentraining beim JC Uni - Koßfelder Straße |
| 18:00 - 20:00 Uhr | U18 / M&F | Kyu, Technik |
| Donnerstag | ||
| 16:00 - 18:00 Uhr | U13 / U15 | Anfänger & Fortgeschrittene |
| 18:00 - 20:00 Uhr | U18 / M&F | Kraft/ Technik |
| Freitag | ||
| 16:00 - 18:00 Uhr | U9 / U11 | Anfänger & Fortgeschrittene |
| 17:00 - 18:00 Uhr | „Die fitten Muddis“ | Bauch, Beine, Po |
| 18:00 - 20:00 Uhr | U18 / M&F | Technik (Anfänger und Fortgeschrittene) |